2025年 UC2 推薦評比 【御熹堂、益節、配方時代、挺立】媽媽65歲還能輕鬆爬山的秘訣
身為一個營養師，最常被朋友問的問題不是「要怎麼吃得健康？」
而是——「你媽媽都吃什麼？」😂
太常被問了，因此寫一篇來幫忙科普一下。
我媽是我的營養規畫VIP首席顧客。
從她50歲更年期開始，我就默默替她安排各種保健品套餐。
其中有一項，是我們家從來沒斷過的——那就是 UC-II
從她50歲更年期開始，我就默默替她安排各種保健品套餐。
其中有一項，是我們家從來沒斷過的——那就是 UC-II
👵 我媽吃了之後有什麼差？
說真的，我媽65歲，不是什麼健身達人，但她很愛「做家事」和「去爬山」，
以前只要樓梯多一點、膝蓋就會不太舒服，連上下公車都會小心翼翼。
但吃UC-II之後，狀況明顯改善。她自己也說：「比較有彈性、也不會卡卡的。」
長期保養的狀況很好——她現在還能蹲著擦地板、也能經常去爬郊山，
為什麼選 UC-II？
UC-II是關節照護關鍵，是目前臨床研究支持最多的成分之一。
它是從雞胸軟骨中萃取的「非變性二型膠原蛋白」，
每天只要10mg，就能在腸道啟動免疫耐受機制，幫助身體「調節發炎、修復關節」。
用一句白話文講就是：讓關節乖乖別亂鬧，恢復原廠設定。
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市面上超多UC2，選擇五大關鍵，如下：
✅ 是否使用瑞士Lonza授權UC2，添加量達40mg
國際大廠Lonza是全球最大的原料商，做過許多的研究數據，研究指出，須每日補充40mg的劑量才能達到保健效果，真的有體驗。
✅是否添加80mg的玻尿酸
玻尿酸在人體扮演重要腳色，可以幫助更潤滑。可以把他想成關節的潤滑與保護的腳色，可以讓行動更自如，衛服部建議的一天是80mg為上限，有助於維持關節的靈活性和舒適感。
有蠻多商品都添加得比較少，這個要再留意。
✅添加葡萄糖胺達400mg
很多人都會吃一款UC2再搭配葡萄糖胺，葡萄糖胺可以幫助維持關節的潤滑和保護，有助於減少關節疼痛和不適。葡萄糖胺可以刺激軟骨細胞合成，有助於修復受損的軟骨，可以刺激軟骨細胞合成，有助於修復受損的軟骨，是非常重要的腳色
✅添加MSM 達 150mg以上
甲基硫醯基甲烷（Methylsulfonylmethane）的縮寫，是一種天然存在的硫化物，常用於保健食品和運動恢復. 它被認為有助於緩解關節疼痛，改善皮膚和頭髮健康，以及促進肌肉修復.
✅添加鮭魚鼻軟骨萃取100mg
鮭魚鼻軟骨萃取物主要含有非變性二型膠原蛋白和蛋白聚醣，這些成分在人體關節軟骨中扮演著重要角色，有助於維持關節的健康和功能。
上面是主要的選擇關鍵
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由於市面上的商品真的太多，我們家裡面也有7-8種不同品牌，
以下會分享比較多人問我的，跟我們家後來長期吃的很有感的。
(另外也不額外拍照片(太麻煩😂😂😂，會用官網照片並標示素材出處)
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第一款：御熹堂 益健步 ，這是我們家後來長期吃的
UC2甚至添加到42mg很足量，
透明質酸是玻尿酸，添加80mg
透明質酸是玻尿酸，添加80mg
葡萄糖胺400mg
MSM 200mg (超過我本來找的150mg的標準)
這款我媽吃起來非常非常有感！
但缺點就是貴~是日本製的，
原價2590/瓶，買多一點平均一瓶都要1800左右
但因為是孝親的部分，老人家身體要顧得好，才不會容易跌倒衍伸出新的病痛，
所以我還是每個月含淚購買~~
如果有預算會很推薦這個，或是建議有打折優惠送贈品的時候再買。
推薦指數：5顆⭐
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第二款 Move Free益節 UC-II加強型｜這個超多人問，廣告打很大
優點：品牌大、有代言人、便宜
平均一瓶大概一千元。
缺點：只有足量UC2，沒有其他複方。
推薦指數：2顆⭐
第三款 挺立
優點：便宜、有添加鎂、鋅、銅、錳等身體所需微量元素
缺點：UC2添加40mg，沒有其他複方，只有一款草本啤酒花萃取的添加。
第四款 配方時代 三倍關鍵 ，這款是雙足量配方
價格較親民一些，1320/盒。
缺點：沒有添加MSM、鮭魚鼻軟骨、葡萄糖胺。
小補充：如果是吃這一家，還是會建議要買葡萄糖胺來補充，會比較全面，但成本就會再拉高。
推薦指數：3.5顆⭐
總的來說，如下表：
平均御熹堂一天的費用 大概是63元，配方足量，
老人家身體顧得好，才不會跌倒衍伸出病痛。
另外是自己也快要邁入4字頭，我自己擔心關節磨損的問題，我也會吃
趁早保養得好，之後才不會病痛一堆。
附上購買連結參考：
蝦皮：請點連結
momo也會有一些優惠
大家再自行斟酌購買
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後記：2025/5/12補充
有親戚問我好市多的UC2，我也一併補充在這裡
這個也是單方UC2
也是便宜，但沒有複方~~
推薦指數：2顆⭐